İlişkiler ve Özdeğer

Etkinliğe Genel Bakış

İlişkiler ve özdeğer, bir bireyin psikolojik ve duygusal refahı üzerinde büyük bir etkiye sahip olan önemli kavramlardır. İyi ilişkiler, kişinin özdeğerini artırabilirken, sağlam bir özdeğer de sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler kurmasına yardımcı olabilir.

Bu etkinlikten öğrenecekleriniz:

1. Özdeğerin İlişkiler Üzerindeki Etkisi: Yüksek bir özdeğer, kişinin sağlam ilişkiler kurmasına yardımcı olabilir çünkü kişi kendine güvenir ve başkalarıyla daha sağlıklı sınırlar belirler.

2. Özdeğer Pratikleri: Özfarkındalık geliştirme, Kendinle bağ kurma, İlişkikerde sınır çizme.

3. İlişki Döngülerini Değiştirebilme: Döngünün farkına varma, Kendini anlama, Döngüyü kesme.

Özdeğer, zaman ve çaba gerektiren bir süreçtir, bu yüzden sabırlı olunmalı. Kendimize olan saygınızı artırmak için bu pratikleri düzenli olarak uygulayarak, daha sağlıklı bir özdeğer geliştirebiliriz.

EQ Moderatör

Zeynep OMAK